Marie-Christine Guerin

Stop Tabac

CABINET
HYPNOSE & BIEN-ÊTRE

PRATICIENNE CERTIFIÉE

MARIE-CHRISTINE GUÉRIN
06 87 92 86 56
Sur rendez-vous
44 Rue Corneille
78360 MONTESSON

Vous êtes fumeur mais vous souhaitez vous libérer du tabac ? Vous vous sentez emprisonné dans cette mauvaise habitude ?

L'arrêt du tabac résulte d'une motivation personnelle forte. C'est une démarche courageuse qui demande au fumeur beaucoup de volonté. Sachez que vous pouvez vous faire accompagné afin d'adoucir ce chemin.

Stop Tabac : l'hypnose pour arrêter de fumer

L'intérêt d'un accompagnement c'est de limiter le stress et les compensations liées à votre sevrage. En effet, fumer ponctue les journées d'un fumeur et devient un réflexe en réaction à certaines situations. Vous allez fumer pour chasser un stress, pour accompagner votre café, pour clore votre journée de travail, parce que vous passez un bon moment avec vos amis, etc... Le fait d'arrêter ce réflexe peut entrainer une recherche de "compensation" (manger, devenir plus agressif, etc...).

C'est pourquoi l'hypnose pour arrêter de fumer sera une méthode adaptée à votre sevrage tabagique : vous ré-apprendrez à avoir d'autres gestes, d'autres réactions. Vous ré-apprendrez à être non fumeur. Et cet apprentissage se fera en douceur et à votre rythme. Vous éviterez ainsi les grands moments de manque et d'envie de compenser.

Face à l'arrêt du tabac, nous ne sommes pas tous égaux : pour certains, l'arrêt se fera brusquement, du jour au lendemain, alors que pour d'autres l'arrêt se fera progressivement. Chacun sait ce qui est le mieux pour lui.

Stop Tabac

L'hypnose pour arrêter de fumer dans la durée

L'hypnose vous permettra d'arrêter de fumer de manière pérenne car vous allez grâce à cette méthode évacuer votre stress et créer en vous de la détente durablement. Ainsi, vous installerez de nouveaux schémas. L'hypnose vous accompagnera en douceur en évitant les efforts pénibles liés à l'arrêt du tabac.

Vous vous débarrasserez des raisons qui vous incitent à fumer. En effet, plus que la cigarette, ce sont les raisons qui vous poussent vers elle que vous éliminerez grâce à l'hypnose. Stress, manque, colère, manque de motivation, recherche de plaisir, mauvaise habitude, ces raisons sont nombreuses et propres à chacun. Vous installerez en vous de nouveaux schémas.

Parfois, souvent au tout début de l'accompagnement en hypnose, une petite envie de compensation pourra apparaitre. Dans ce cas, le travail se fera plus spécifiquement sur cette compensation lors de la séance suivante. Ainsi, le sevrage sera complet et pérenne.

 




 

Combien de séances d'hypnose pour arrêter de fumer ?

Bien que l'Hypnose Ericksonienne fasse partie des approches thérapeutiques dites "brèves", il est difficile de savoir à l'avance combien de séances vous seront nécessaires. En effet, chaque personne est différente et l'accompagnement en hypnose sera adapté à chacun. La moyenne est de 3 séances. L'objectif visé par l'hypnose est de vous rendre non-fumeur définitivement.

Stop Tabac

Comment se déroule l'accompagnement en hypnose ?

  • La première séance permet de déterminer votre objectif. C'est ce qu'on appelle l'anamnèse. Cette première séance dure entre 1h30 et 2 heures.
  • La seconde séance permet de faire un point rapide sur ce qui s'est déjà passé depuis la première séance, puis je pratiquerai une mise sous hypnose personnalisée. Enfin, nous aurons un temps d'échange. Cette séance dure entre 1h et 1h30.
  • La troisième séance permet de faire un bilan, d'échanger sur les évolutions, d'étudier ensemble les changements, puis je pratiquerai la mise sous hypnose. Enfin, nous aurons un temps d'échange. C'est une séance de consolidation. Cette séance dure entre 1h et 1h30.
  • Les séances suivantes permettent la poursuite de l'atteinte de l'objectif fixé, de faire un bilan et d'échanger. Il y a là aussi une mise sous hypnose et un débriefing (durée moyenne 1h à 1h30)

Comme chaque personne est unique, le praticien en hypnose Eryksonienne ne peut prétendre vous aider qu'avec un minimum d'informations vous concernant.
A partir de ces éléments, le praticien élabore une stratégie et vous accompagne progressivement à travers des séances d'hypnose sur le chemin que vous avez choisi.

Je vous reçois, sur Rendez-vous, dans mon cabinet à MONTESSON, dans les Yvelines, près de Paris - voir mon cabinet situé sur un plan Google maps.

Tarifs arrêt du tabac :

Forfait 3 séances :

  • 1ère séance : 100 €
  • 2ème séance : 100 €
  • 3ème séance : 80 €

(Le cabinet ne comporte pas de salle d'attente, merci de respecter l'horaire de votre rdv.
Tout rendez-vous pris non décommandé  48 h à l’avance reste dû.)


Hypnose Ericksonienne | Stop Tabac | Access bars | RITMO® | Hypnose Antalgique | Reïki | Qui suis-je | Contact

"SIRET n°524 652 831 00016"